比较爱护牙齿卫生的朋友，如果出现牙痛、口臭的情况，第一感觉就认为上火了。但是，其实，出现类似症状的情况很多，并非都是由于上火所造成的。如牙周疾病、其他身体疾病、刺激性的食品都可能引发牙齿问题造成牙痛。

牙科专家表示，因为牙齿的特殊性，与身上很多神经想关联，所以在出现牙痛的时候，除了牙齿自身的检查，其他检查也是十分需要注意的。

吃是口腔问题出现的最基本原因，很多人的牙痛是由于不当的饮食习惯引起的，如果饮食忽冷忽热或者吃辛辣食物，就会刺激牙神经引发牙痛，经常吃坚果或者坚硬食物容易磨损牙齿，如果牙齿本身有裂纹，甚至可能导致牙齿断裂。正餐之间吃零食也不利于口腔健康，食物残渣留在牙齿表面，容易导致龋齿。应避免过多的生、冷、硬食物对牙齿的刺激。

除了饮食之外，与牙痛关联最直接的就是牙科疾病了，多数牙痛是由牙病引起的。引起牙痛的牙病主要包括龋齿、牙髓炎、牙周炎等。龋齿的特点是发病率高，分布广，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。预防龋齿是防止牙病的关键，而预防龋齿的最重要措施就是降低含糖饮食的摄入，保持口腔清洁。

中老年人的牙痛往往是由于其他疾病引起，如冠心病，高血压流行感冒等，因此，当有这些疾病时的体弱中老年人出现牙疼时，更应该提高警惕，及时到医院进行诊断，找出病因，正确治疗。叩齿法非常适合老年人保健牙齿。

叩齿法：每天清晨起床后，闭口，上下齿叩击300下，同时将唾液分3次咽下。