年轻人膝盖酸胀的治疗方法应根据原因进行选择。这种情况可能是生理现象，也可能与韧带损伤、半月板损伤等因素有关，属于病理现象，因此需要有针对性的处理。以下是具体的分析：

一、生理现象

膝盖长期过度劳累或进行过多的屈伸活动会对周围软组织造成损伤，导致腿部肌肉紧张。这时，血液循环不畅，可能出现肢体酸痛、肿胀等症状。通过适当休息，症状可以逐渐恢复，无需进行特殊处理。

二、病理现象

1、韧带损伤

膝盖部位包括副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带等，一旦韧带损伤，可能会影响关节的稳定性，并出现酸痛不适感。对于轻微的症状，可以考虑采用针灸治疗，以舒筋活络。但如果症状加重，建议遵循医生的建议，进行韧带修复手术治疗。

2、半月板损伤

半月板在膝盖中起到稳定和缓冲震荡的作用。如果进行剧烈活动或受到外力冲击，可能会导致半月板损伤。一旦发生碎裂，常伴随着疼痛和酸胀等症状。建议尽早使用药物治疗，根据医生的建议使用布洛芬缓释胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等药物以达到镇痛的效果。

除了上述原因外，膝盖酸胀可能还与滑膜炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎等疾病有关。建议尽早就医处理，并在恢复期间避免过度疲劳。