补血大药膳是一种常见的中医养生食谱，主要以滋阴补血为主要功效。下面是一份简单的补血大药膳食谱：

1. 红枣桂圆粥：将红枣、桂圆肉和糯米煮成粥，加入适量的水，煮至粥熟即可。

2. 银耳枸杞炖鸡汤：将银耳、枸杞和鸡肉放入锅中，加入适量的水，煮至鸡肉熟透，再加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

3. 山药薏米粥：将山药、薏米和糯米煮成粥，加入适量的水，煮至粥熟透即可。

4. 红枣枸杞炖豆腐汤：将红枣、枸杞和豆腐放入锅中，加入适量的水，煮至豆腐熟透即可。

5. 核桃猪蹄汤：将核桃、猪蹄和盐一起放入锅中，加入适量的水，煮至猪蹄熟透即可。

这些食谱都富含多种营养物质，有助于补血养颜。建议在饮食上搭配合理，同时注意均衡饮食，避免过度摄入某些食物或者缺乏某些营养素。如果您有任何疑问或需要更多的建议，请咨询专业医生或营养师。