什么水果适合胃不好？

有些水果对胃不仅无害，反而有助于维护胃健康。维生素C是一种有保护作用的成分，能够帮助维持正常的胃酸含量，增强胃的功能和抗病能力。因此，建议多食用富含维生素C的水果，如木瓜、石榴、桂圆、菠萝、樱桃、芒果和苹果。

木瓜：含有木瓜酵素，有助于促进蛋白质的分解和吸收，有助于缓解消化不良和胃炎。不过，它偏寒，不宜空腹食用，尤其是对于胃寒或体虚的人。

石榴：石榴有润燥、生津止渴的功效，适用于调理肠胃，尤其是鞣酸、维生素C等成分对消化和降血脂有帮助。石榴籽不容易消化，但可以嚼烂后吐出。

桂圆：桂圆被认为有壮阳、温胃、补脾等功效，适用于治疗心脾虚弱引起的症状。

菠萝：菠萝有健胃消化、补脾止泻等作用，富含维生素C，适合肾炎和高血压患者适量食用。

樱桃：樱桃富含铁，有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效，但不宜过量食用，尤其是阴虚或火旺体质的人。

芒果：芒果有清热生津、益胃止呕的作用，适用于胃阴不足、口渴、呕吐等症。

苹果：苹果味甘性凉，对脾虚、胃阴亏虚、阴虚胃痛等有益。熟吃苹果可以养胃止腹泻，但不要过量食用。

胃不好时不宜吃的水果：

1.柿子：柿子含有单宁，过多食用可能导致口涩、舌麻，因为单宁容易与胃酸结合，形成块状。

2.山楂：山楂酸甜美味，但过多食用可能导致胃结石，胃溃疡和胃出血。

3.猕猴桃：寒性的猕猴桃可能伤害脾胃阳气，导致腹痛和腹泻。

4.鲜枣：大量摄入鲜枣的膳食纤维可能刺激肠胃，尤其是大枣皮坚硬，可能伤害胃黏膜。

所以，对于胃不好的人来说，适量食用那些有益的水果，并避免过量摄入那些不适合的水果是很重要的。