步骤1：轻轻按压，促进眼部血液循环

向上看，用无名指指腹快速按压眼内角，即上下晴明穴，可刺激深层神经，加速眼部血液循环。每次按压约20次。眼下凹陷的承泣穴是血液营养流向脸部的通道，通过轻压可以促进血液循环。

步骤2：轻拍舒缓眼部神经

用中指和无名指指腹，轻拍从内眼睑到外眼睑，移至太阳穴，再向上提拉，重复3次。按摩太阳穴可舒缓脑部神经，缓解眼部疲劳。

步骤3：眉骨轻按按摩

眉心附近是头部多条经脉交汇处，轻按按摩可舒缓上眼骨神经。分别用中指和无名指按住眉角与眉尾两侧，顺着眉骨轻轻移向眉尾，再将无名指与中指并拢向太阳穴提拉，重复3次。

步骤4：V字形提拉收紧眼袋

持续做眼皮提拉动作有助于改善眼袋和眼角下垂，使眼部更紧致。用食指与中指呈V字形，从内眼睑向外眼睑提拉至太阳穴，重复3次。