刘国凯
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晚上睡不着一直想东西怎么办
发布时间:2023-10-19
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晚上无法入睡并一直思考问题通常是由失眠、焦虑症、神经衰弱等引起的。以下是一些口服药物治疗的具体方法:
1. 失眠
若最近发生不愉快的事情或承受生活和工作压力过大,长期处于焦虑和紧张状态,很容易导致晚上无法入睡,思绪纷乱。此时可以短期服用安眠药,如艾司唑仑片。一旦症状改善,需要停止使用安眠药,并改为口服参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B等药物。
2. 神经衰弱
神经功能紊乱也可能导致晚上无法入睡且思绪不宁。通常可以在睡前喝一杯热牛奶,用热水泡脚来改善情况,这些方法有助于促进睡眠。如果神经功能紊乱是原因,也可以口服一些营养神经类药物进行治疗。
3. 焦虑症
焦虑症的发病机制较为复杂,主要与个人心理状态有很大关系,同时环境因素也可能诱发。在医生的指导下,口服氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物进行抗焦虑治疗,还可以结合心理治疗和行为治疗以提高疗效。
当晚上无法入睡且思绪不宁时,我们需要调整自己的心理状态,保持良好的心态,才能更好地入眠。此外,适度运动有助于放松身体,促进睡眠。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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