预防宫颈癌前病变的饮食要点包括：

1. 均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素，以维持身体健康。

2. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，如辣椒、芥末、生姜等，以免加重宫颈癌的发展。

3. 控制饮酒：过量饮酒会增加宫颈癌的风险，因此应该适量饮酒，并且尽量不要过度饮酒。

4. 增加水果和蔬菜摄入：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可以帮助预防宫颈癌。建议每天摄入5份水果和蔬菜。

5. 减少高脂肪、高胆固醇食物：高脂肪、高胆固醇的食物会增加患上心血管疾病的风险，因此应该尽量减少这些食物的摄入。

6. 定期体检：定期进行妇科检查和宫颈癌筛查，及时发现问题并进行治疗。

7. 避免使用香料和色素：香料和色素可能会对宫颈癌的发展产生影响，因此应该尽量避免使用。

8. 注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，避免过度清洗或使用刺激性肥皂等清洁工具，以减少细菌感染的风险。

9. 不要吸烟或喝酒：吸烟和饮酒都会增加宫颈癌的风险，因此应该尽量避免吸烟或饮酒。

希望这些预防宫颈癌前病变饮食要点能够帮助您更好地预防宫颈癌。如果您有其他问题或需要更多建议，请随时向我提问。