水果通常含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素C和维生素E等。

1、维生素A

苹果、桃子、芒果等常见水果富含维生素A，有助于促进皮肤组织和骨骼生长，同时维持黏膜分泌功能的正常运作。

2、维生素C

柚子、猕猴桃、橘子等常见水果富含维生素C，有助于促进身体的新陈代谢功能，同时增强免疫力，提高对疾病的抵抗能力。

3、维生素E

枣、葡萄、草莓等水果富含维生素E，有助于补充维生素E，延缓机体衰老过程，促进血液循环，同时调节内分泌系统的平衡。

此外，还有一些水果可以补充维生素B，但不建议长期大量摄入，以免引起肠胃不适。