如果您的脚踝骨折，建议先咨询医生的意见，因为不同的骨折类型和程度需要不同的治疗方案。在等待医生的诊断和治疗计划之前，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 休息：让脚踝保持静止，避免剧烈运动或重复性活动。

2. 冰敷：用冰袋或冷敷物敷在受伤部位上，每次15-20分钟，每天3-4次。

3. 按摩：轻轻按摩受伤部位可以促进血液循环和减轻疼痛。

4. 药物治疗：如果疼痛严重或者肿胀较大，可以使用非处方药物（如布洛芬）缓解疼痛和减轻肿胀。

5. 手术治疗：对于较严重的骨折情况，手术可能是必要的。但是这需要由专业医生根据个人情况来决定。

总之，如果您怀疑自己有脚踝骨折，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。希望您早日康复！