空腹血糖受损（IFG）是指在没有进食的情况下，血糖值在6.1毫摩尔/升（100毫克/分升）但低于7.0毫摩尔/升（126毫克/分升）的情况。这是一种早期的糖尿病状态，表示血糖调节有一定问题，但还没有达到糖尿病的诊断标准。IFG是糖尿病前期的一个阶段，如果不加以干预和管理，可能会进一步发展为糖尿病。

空腹血糖受损的确是能够恢复，空腹血糖受损指的是，患者空腹血糖高于6.1以上，但是却低于7.0以下这个都称之为空腹血糖受损一般往往是由于患者的胰岛功能的确是受到了一定损伤所引起的与患者的不良生活方式有直接的关系，患者如果改善了，自身的不良生活方式，一般这种空腹血糖受损，都能得到良好的控制，我们就要求患者一定要,低盐低脂低糖的饮食了,低盐指的是每天氯化钠,摄入量要小于6g,低脂指的是每天，油脂摄入量要小于25g，低糖指的是患者，要吃一些升糖指数比较低，而且糖负荷量比较低的一些食物，这样才能将患者的血糖控制在良好状态，而且要积极的配合与体育锻炼，一般要求每天1小时的有氧锻炼，这样才行，如果患者身体不太允许，可以每周3-5次，每次30分钟的有氧运动也是可以的，而且要减轻体重，尽量将体重控制在标准状态，男性腰围控制在85CM以内，女性腰围控制在80CM以内，这样的话对于患者来说，也是非常有好处的，再加上戒烟戒酒，保持乐观心态，保证足够睡眠，对于空腹血糖受损都是有好处的。专家提示，空腹血糖受损的确能够恢复，但要改善自身的不良生活方式，要求一定要低盐 低脂，低糖的饮食，这样才能将血糖控制在良好状态，

空腹血糖受损是可以恢复到正常血糖状态的，当然是通过饮食、运动等相应的降糖治疗。空腹血糖受损是指检测到的空腹血糖值，超过正常空腹血糖水平，但未达到诊断为糖尿病的空腹血糖水平。

部分空腹血糖受损的患者可以恢复。你可以通过控制饮食，适当运动，保持良好的生活方式，保持稳定的心态来控制血糖，这样就可以恢复了。空腹血糖低于6.1是正常的，高于6.1称为空腹血糖受损。空腹血糖受损的患者需要避免熬夜和过度情绪波动。平时需要控制饮食，适当运动，血糖控制在正常范围内，就意味着会恢复。空腹血糖受损说明是糖尿病的高危人群，需要引起重视，从控制饮食到养成运动的习惯，防止变成真正的糖尿病。

空腹血糖受损，非常罕见，临床上可以治愈。首先，对待疾病要有科学的态度。空腹血糖值高的时候，首先是饮食控制，比如减少淀粉类食物的摄入，因为这类食物进入体内会导致血糖升高。如果任其发展，血糖最终会失控。饮食控制需要科学搭配。减少淀粉类食物的摄入，就要增加蔬菜、水果等食物的摄入，避免营养失衡。此外，体育的作用也不容忽视。运动可以增强体质，使脏腑更强壮，有利于疾病康复。

如果空腹血糖7.2mmol/L，有望恢复到正常血糖水平，但需要积极降糖治疗才能恢复。

首先，仅通过一次空腹血糖来判断是否为糖尿病是不够的。糖尿病的诊断标准是空腹血糖≥ 7.0，服用糖后随机2小时血糖≥ 11.1。出现多饮、多食、多尿、体重减轻等明显症状，称为糖尿病。

空腹血糖7.4mmol/L，通过积极的降糖治疗，可能恢复到正常血糖状态。但不代表糖尿病等疾病就治好了，还要看糖尿病的类型。

血糖空腹7.2是指你的血糖水平在睡眠时达到的最高值，而不是指在睡眠中一直保持这个水平。如果你的血糖水平在睡眠中没有明显波动，那么通常来说你的血糖水平应该是稳定的。

首先，仅通过一次空腹血糖来判断是否为糖尿病是不够的。糖尿病的诊断标准是空腹血糖≥ 7.0，服用糖后随机2小时血糖≥ 11.1。出现多饮、多食、多尿、体重减轻等明显症状，称为糖尿病。