提及柿子，人们都熟悉不过了。新鲜的柿子分为软柿子和硬柿子，而为了延长其保质期，人们还创造了柿饼。柿子美味无比，几乎家家户户都会品尝。但柿子到底有哪些潜在益处呢？本文将简要介绍柿子的功效，帮助大家了解吃柿子的好处。

1. 降低血压和止血：柿子有助于降低血压、软化血管、增加心脏冠状动脉血流，并且具有促进血液循环和抗炎作用，从而改善心血管健康。

2. 丰富维生素C：柿子富含维生素C，其含量比大多数水果高出1到2倍，因此食用柿子可以提供大量维生素C。

3. 润肺化痰，生津止渴：柿蒂对于治疗恶心呕吐、咳嗽、以及夜尿症等症状有一定的疗效。

4. 解酒：柿子有助于促进体内乙醇的代谢，帮助机体更快地排除酒精，减少酒精对身体的损害。

5. 润肠通便：柿子富含果胶，这种水溶性膳食纤维对于缓解便秘、维护正常肠道菌群生长等方面有积极作用。

6. 降压止血：柿叶泡水有助于促进新陈代谢、利尿、治疗便秘、净化血液、恢复组织细胞，对于降低血压、软化血管、防止动脉硬化和抗炎等方面都有益处。

这些是柿子的一些潜在益处，但要注意并非每个人都适合食用柿子，应当谨慎遵循柿子的食用禁忌以避免不适。