无精症是男性常见的一种生殖系统疾病，主要表现为精液中存在少量或无精子。为了保持健康，男性应该遵循以下饮食禁忌：

1. 限制盐的摄入量：过多的盐分会导致体内水分潴留，从而影响精子质量。因此，男性应该限制盐的摄入量。

2. 控制饮食中的脂肪和胆固醇：过多的脂肪和胆固醇会增加血液中的胆固醇水平，这可能会影响精子质量。因此，男性应该限制脂肪和胆固醇的摄入量。

3. 避免高糖、高咖啡因和酒精饮料：这些物质可能会对男性生殖系统产生负面影响，从而影响精子质量。

4. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养素，有助于提高男性的免疫力和精子质量。

5. 坚持适当的运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于提高男性的生育能力。

需要注意的是，以上饮食禁忌仅供参考，并不能完全排除病因。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生。