月经期是女性生理周期的一部分，每个月正常来月经是身体正常运作的表现。在这个时期，女性需要注意许多事项，首先是要好好休息，避免过度疲劳。正确调节饮食也非常重要，只有正确调节饮食才能保持身体更加健康。那么，来月经期间可以吃菠萝吗？

关于在来月经期间吃菠萝的问题，菠萝富含矿物质、维生素和水分，可以提供月经期间女性所需的营养。菠萝中的维生素C有助于改善造血功能，具有抗氧化作用，促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成，增强机体抵抗力。菠萝中的维生素B还可以保护皮肤和黏膜，修复受损细胞，并对神经系统和大脑起到预防作用。此外，菠萝中的菠萝蛋白酶有助于调节胃肠道健康，放松肌肉，减少月经疼痛。然而，由于菠萝属于寒性食物，建议在月经期间不要过量食用，因为过量食用可能导致痛经或月经量显著增加。为了预防感冒和感冒，建议在月经期间保持温暖。可以多食用一些温和的补血食物，如红枣、龙眼和枸杞等。

在月经期间，应避免食用生冷食物。一方面，这些食物可能不卫生，容易引起细菌感染。另一方面，这些食物容易导致体内寒凝和血液淤积，可能导致月经量减少甚至出现痛经症状。一些生冷食物包括冰饮料、冰淇淋、西瓜、梨、冬瓜和葡萄柚等。在月经期间，还应避免食用辛辣和刺激性食物，因为这些食物可能加重盆腔充血，容易引发月经期间的炎症反应。此外，不建议在月经期间进行剧烈运动或重体力劳动，也不建议在经期涉水。

在月经期间，女性应该注意保护自己的身体，不要随意暴饮暴食。希望以上回答对您有所帮助。