一般情况下，头晕、头胀、嗜睡可能是由于睡眠不足、高血压、病毒性脑膜炎等原因引起的。为改善这些症状，可以采取一般治疗和使用药物的方法。具体分析如下：

1、睡眠不足

睡眠不足会导致身体内能量消耗过快，积累代谢产物和营养不足，从而引发身体疲劳和头晕、头胀等症状。因此，平时需要注意充分休息，避免过度劳累。

2、高血压

高血压会增加心脏负担，导致心脏排出的血液量减少，进而导致脑部供血不足，引发头部不适症状。患者可以在医生的指导下使用卡托普利片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。

3、病毒性脑膜炎

病毒性脑膜炎会导致脑膜发炎肿胀，可能引发脑脊液异常分泌和排泄，导致脑部内压增高，引发头部疼痛和犯困等症状。患者可以在医生的指导下使用更昔洛韦注射剂、卡马西平片等药物进行治疗。

除了上述原因，头部不适症状还可能由脑梗死、颅内动脉瘤、脑膜瘤等原因引起。一旦出现头部不适症状，建议及时就医，接受医生的诊断和治疗。此外，良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、定期检查血压、避免接触感染源等，有助于预防相关疾病的发生。