当眼睛因干眼症而发生发粘感时，通常是由于泪液分泌不足或质量不佳所引起。患者可以通过一些日常护理、局部用药和饮食调整等方法来改善症状。以下是具体分析：

1. 日常护理

干燥的环境可能会加重干眼症状，导致眼睛发粘。因此，可以考虑使用加湿器或在室内放置一盆水，增加空气湿度，缓解眼睛干涩的感觉。此外，在日常生活中，患者还应避免长时间使用电脑和手机，以免加重眼睛干涩、发粘等不适症状。

2. 局部用药

当干眼症患者出现眼睛不适症状时，可以在医生的指导下使用一些眼药水，如硝酸毛果芸香碱滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等，以改善症状。这些药物可以促进泪液分泌，缓解不适感。

3. 饮食调整

在日常饮食中，患者可以增加摄入富含维生素A和脂肪酸的食物，例如胡萝卜、菠菜、鱼肉、虾肉和牛肉等。这些食物可以有效缓解眼睛干涩的症状。

除了上述常规治疗方法外，患者还应注意确保充足的睡眠，这有助于治疗和改善病情。