潘永源
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刚怀孕能运动吗？
发布时间：2023-09-01
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我现在快怀孕一个多月了，家里也不给我运动。我该怎么办？怀孕的时候可以运动吗？
在怀孕早期，不建议剧烈活动。如果是散步或者户外活动，可以根据自己的情况去看一看，但是不要有压力。建议你多吃温热的食物，不要有压力等。然后注意预产期的计算，看有没有尿频恶心等症状，但是营养要多。
你现在怀孕一个多月了。因为胚胎刚刚发育，还没有成型，着床还不是很牢固，所以这个阶段不建议做剧烈运动，但是也不建议卧床休息。可以适当活动，比如散步，但不建议时间太长。建议这个阶段尽量注意休息，避免劳累或熬夜，定期去医院检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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