当人体经络遭到堵塞，气血流动会受到阻碍，内脏功能也会失调，长期累积可能导致疾病。人体的十二经脉起点和终点都分布在身体的末梢，其中六条经脉延伸至双手，贯穿到十个手指。

在手掌心部，有三条阴经脉分别通向大拇指、中指和小拇指，而在手背上，有三条阳经脉分别走向食指、无名指和小拇指。此外，还有六条经脉连接到脚趾，这些经脉在手上与相似的经气相对应。

这六条与手指相连的经络以及它们对应的经气包括：大拇指的少商穴对应肺和脾；食指的商阳穴对应大肠和胃；中指的中冲穴对应心包和肝；无名指的关冲穴对应三焦和胆；小指的少泽穴对应心和肾；少冲穴对应小肠和膀胱。

在《黄帝内经·灵枢》中，井穴被视为精气涌动的源头，对于调节脏腑功能、气血流动和经脉气的平衡具有重要作用。中医常常使用放血和针灸等方法来治疗，而平时人们可以通过按摩井穴来维护身体健康。当感到疲惫时，按摩手指井穴也能激活脏腑功能，恢复活力。

按摩每个手指约20秒，仅需花费大约3分钟的时间，就可以有效刺激手部井穴。此外，手指关节上也有直接与五脏六腑相关的穴位。在空闲时，随意按摩各个手指关节或使用热水杯进行热敷，都可以帮助身心更加放松愉悦。