国红
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有助于孩子长高的食物有哪些
发布时间：2023-09-10
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孩子比同龄人小，感觉像营养不良。有哪些帮助孩子长高的食物？
如果想让孩子长高，可以多补充一些营养素，比如牛奶、菠菜、胡萝卜、橘子，这些都可以帮助孩子长高。也可以吃一些高蛋白的食物。营养要均衡，荤素搭配。平时你在做一些有助于孩子长高的运动，多做拉伸运动，多喝水，促进身体的新陈代谢，增加抵抗力。
可以多吃新鲜的蔬菜和水果，然后再吃一些含钙量高的食物，比如大骨头、牛奶、鸡蛋等，可以促进生长激素的分泌，也就是帮助你长高。你要多做体育锻炼，多参加一些幼儿园举办的活动，经常带宝宝去公园散步，既能锻炼身体，又能促进骨骼的生长。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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