胳膊和腿部一侧的麻木可能是由生理或病理因素引起的，治疗方法包括一般治疗和药物治疗。以下是具体情况：

一、生理因素

如果一个人在夜间保持同一姿势不变，可能导致局部血液循环不良，引发胳膊或腿部麻木的症状。一般而言，无需特殊治疗，只需定期变换体位，避免长时间保持同一姿势。

二、病理因素

1、短暂性脑缺血

这通常是由于动脉或颈基底动脉系统供血暂时不足引起的，可能导致四肢麻木、僵硬等症状。在医生的指导下，可采用阿司匹林肠溶片、利伐沙班片等药物进行治疗，以缓解症状。

2、脑梗死

脑梗死一般指由脑部供血障碍、缺血和缺氧引起的局部脑组织缺血性坏死或软化，导致脑功能障碍，从而出现上述症状。在医生的指导下，可以使用银杏叶片、天丹通络片或阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。

除了上述原因外，这种情况还可能是由脑卒中、脑血栓或脑肿瘤等引起的。平时适当增加运动量可以提高自身免疫力。