脐带绕颈是指新生儿在出生后的头几天内，由于肌肉无力和头部向上转动，导致脖子周围的皮肤因为过度拉伸而形成了一个小袋子。这种情况通常不会对宝宝的健康造成严重影响，但如果长期存在，可能会引起皮肤过度干燥、呼吸困难等问题。

要改善脐带绕颈的情况，可以尝试以下方法：

1. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于促进新陈代谢和血液循环，有助于加速新生儿的体力发育。

2. 进行头部转动：每天进行头部转动练习，帮助宝宝的颈部肌肉得到锻炼。可以通过抱着宝宝，让他/她侧躺或仰卧等方式进行头部转动。

3. 轻轻按摩：用手轻轻按摩宝宝的颈部和背部，有助于刺激血液循环和淋巴循环，缓解皮肤过度干燥的情况。

4. 保持室内空气流通：保持室内空气流通有助于改善宝宝的呼吸状况，减少皮肤过度干燥的风险。

需要注意的是，如果脐带绕颈情况严重或伴随其他症状（如呼吸困难、低血糖等），应及时就医。同时，家长也应该密切关注宝宝的身体状况，并及时咨询医生以获取更好的治疗建议。