真近视是一种常见的近视类型，通常是由于眼球内部结构的异常而导致的。以下是一些恢复真近视的方法：

1. 休息眼睛：避免长时间使用电子设备，特别是在屏幕前面过久。

2. 调整角膜曲率：可以通过角膜屈光手术或角膜塑形镜等方式来调整眼球的曲率。

3. 配戴眼镜或隐形眼镜：选择适合自己的眼镜或隐形眼镜，以帮助矫正视力。

4. 进行眼保健操：进行一些简单的眼保健操，如远眺、看书等，有助于缓解疲劳和恢复视力。

5. 饮食调节：多摄入富含维生素A、C、E等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。

需要注意的是，这些方法并不能完全治愈真近视，只是缓解症状。如果您的真近视情况比较严重，建议咨询专业医生的意见。