康云鹏
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肠道易激综合征需要注意什么
发布时间：2023-09-17
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我平时拉肚子，小肠烦躁。医生检查后说是肠易激综合征。这种病需要注意什么？
要形成健康良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量少食多餐，多吃容易消化的食物，不要吃太硬的食物，尽量吃一些流质或半流质的食物，多喝小米粥。同时多吃新鲜水果蔬菜补充维生素，不吃生冷辛辣刺激性食物。饮食要清淡，形成规律的饮食。
要形成科学合理的饮食习惯，不吃生冷、辛辣、刺激性食物，不吃太油腻的食物，防止肠道负担加重。饮食宜清淡易消化，多吃新鲜蔬果，补充维生素，避免暴饮暴食，尽量少食多餐，饭后多外出活动，促进肠道消化吸收，改善肠道功能。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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