痔疮是一种常见的肛门疾病，常常会引起肛门疼痛、瘙痒和出血等症状。如果你想快速缓解痔疮症状，可以尝试以下方法：

1. 饮食调理：增加膳食纤维摄入量，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物和油腻食品。

2. 运动锻炼：适当进行肛门按摩、热敷等方式，有助于促进局部血液循环和消除肛门周围的肌肉痉挛。

3. 保持卫生：定期更换内裤、勤洗手、保持肛门清洁等。

4. 药物治疗：可以口服一些消炎止痛药或者局部涂抹抗炎药膏等，但需要在医生指导下使用。

总之，痔疮的治疗需要综合考虑个人情况和病情严重程度，建议尽早就医并听从医生的建议进行治疗。