头痛和恶心是常见的病症，通常情况下它们并不严重，并且很容易治疗。然而，当头痛和恶心同时发生时，我们需要引起注意。结合个人情况可以排除一些可能的疾病，但如果症状严重，最好去医院检查是否存在潜在的重大疾病前兆。那么，下午出现头痛和恶心是怎么回事呢？

下午头痛和恶心的原因可能有几种。首先，它可能是由血压升高引起的，可以测量一下血压，如果血压升高，可以口服抗高血压药物。对于症状明显的患者，应该及时就医，排除脑血管疾病的可能性。例如，蛛网膜下腔出血可能导致剧烈的头痛、恶心、呕吐和脑膜刺激症状，这种疾病的诊断需要进行头部CT检查。其次，这种情况可能是普通感冒引起的，通常伴有鼻塞、流鼻涕、喉咙痛和发热等症状。

对于头痛和恶心，可以尝试多休息，并使用冷敷来缓解症状。特别是对于感冒、发烧或饮酒后引起的头痛，冷敷效果更好。热敷可以扩张血管，对于感冒或神经性头痛有良好的止痛效果，可以有效缓解突发性头痛。在头痛时，适当的休息是必不可少的。如果头痛突然发作，可以适当按摩头部，按压头部的穴位可以有效缓解头痛，同时放松肌肉并促进血液循环。

如果适当休息后头痛和恶心症状仍然没有缓解，并且伴有其他不适症状，应及时就医检查和治疗。希望这篇回答对您有所帮助。