随着现代生活的高压力，许多男性正面临亚健康问题，如阳痿、早泄、阴囊湿润、前列腺问题等。那么，对于阳痿，我们应该日常注意以下几点：

1. 解决心理因素：

- 充分了解性知识，认识到心理因素对性功能的影响。

- 不要把性欲视为可耻之事，避免厌恶和恐惧。

- 不要因为一次或两次失败而失去信心，夫妻应该增进感情交流，减少不和谐因素。

- 总是鼓励丈夫，避免造成精神压力。

- 在性生活时保持思想集中，特别是在性高潮即将到来时，这有助于改善阳痿和早泄问题。

2. 提高身体素质：

- 积极参与体育锻炼，增强身体素质。

- 确保充足的睡眠，避免过度疲劳。

- 避免持续紧张的脑力劳动，以维护中枢神经系统的平衡，这对康复有帮助。

3. 控制房事频率，避免手淫：

- 长期频繁的房事和手淫可能导致精神疲乏，是阳痿和早泄的主要原因，应当避免。

- 分床休息，暂停性生活一段时间，避免各种性刺激，以让中枢神经和性器官得到休息，这是有效的预防措施。

4. 饮食调养：

- 多摄取壮阳食物，如狗肉、羊肉、核桃等，这些食物富含性激素和肾上腺皮质激素，有助于增强性功能。

- 吃富含锌的食物，如牛肉、鸡肝、蛋等，以及富含精氨酸的食物，如山药、银杏等，可以提高性功能，改善阳痿和早泄问题。