夏天的高温天气往往容易引发一种常见的皮肤问题，俗称痱子，在医学上有红色粟粒疹、白色粟粒疹和晶形粟粒疹等三种名称。那么，如何迅速缓解和止痒呢？

痱子的快速缓解可以通过以下几种方法：日常护理、外用药物、口服药物和中医治疗。在药物治疗方面，可以选择使用清凉止痒洗剂，如炉甘石洗剂、薄荷炉甘石洗剂或痱子粉等。如果瘙痒症状严重，可考虑使用丁酸氢化可的松来止痒。对于病情较严重并发生感染的患者，可以外用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等抗生素软膏进行治疗。对于痱子症状严重且外用药物效果不佳的情况，可以口服药物进行治疗，如洗必泰他、西替利嗪等。

在日常护理方面，应注意避免用手挠患处，以防刮破皮肤引起继发感染。同时，尽量营造凉爽舒适的环境，让患部皮肤暴露在空气中，保持清洁、干燥和卫生。中医治疗方面，可适量服用绿豆汤、金银花等药物，有助于缓解痱子症状，缩短疾病持续时间，并促进康复。

此外，应当注意炎热的天气，保持室内通风，避免剧烈活动以减少出汗量。选择宽松透气的衣物，保持患部皮肤清洁、干燥。饮食上宜选择清淡的食物。希望这些建议能够帮助您迅速缓解和止痒痱子的困扰！