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杨春喜
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知识库 血糖高可以吃糯米饭吗
血糖高可以吃糯米饭吗
发布时间:2023-10-11
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很多人日常生活中都面临着高血糖问题,其中大部分是因为经常暴食暴饮,吃过量的甜点所导致的。糯米制成的食物,如棕子和汤团,是具有中华传统特色的美食,许多人非常喜爱。那么,对于血糖高的人来说,是否可以食用糯米饭呢?

血糖高的患者是可以食用糯米饭的,但是需要注意不要过量摄入。建议偶尔吃一次糯米饭,并且要控制摄入量。相对于普通的白米饭,糯米饭的升糖指数稍高一些。此外,血糖高的患者在食用糯米饭时还需要担心消化不良的问题。许多患者的病程较长,胃肠道的消化功能会下降。

对于那些患有植物神经病变的血糖高患者来说,他们容易出现早期胃轻瘫。在这种情况下,食用糯米饭可能会导致消化不良。因此,在食用糯米饭时,一定要控制摄入量,并评估自己的消化功能。对于年龄较大的老年糖尿病患者以及消化功能较差的患者,建议谨慎食用糯米饭,最好避免食用。

对于血糖高的患者,建议食用一些干粮和多吃蔬菜,包括菜叶和菌类食物。每次进餐时,要适量控制主食的摄入量,每顿饭的主食不要超过两两。避免摄入一些吸收较快的粥类和高热量食品,如油炸食品和坚果类等。希望这篇回答对您有所帮助!


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高血糖能吃糯米饭吗
血糖高的患者最好不要吃糯米。血糖高是指血液中葡萄糖含量超过人体正常水平,长期血糖高还会引发一系列并发症,主要有:一、糖尿病患者要食用GI值低的食物,但是糯米的GI值高达93,比白米饭还要高,食用后体内的血糖会迅速上升;二、糯米属于淀粉类食物,本身含糖量也很高,进入人体后很快会被吸收,使体内的血糖会快速上升;三、糯米中的钠含量也很高,人体钠含量过高会引发高血压,导致动脉硬化,还会增加心脏负担,这些都是糖尿病患者常见的并发症,一旦病发后对身体的伤害很大,为了稳定体内的血糖值,糖尿病患者最好不要吃糯米。
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