左侧后腰疼痛可能是由多种原因引起的，其中一些常见的原因包括：

1. 腰椎间盘突出：这是一种常见的脊柱疾病，会导致腰部疼痛和僵硬感。

2. 骨质增生：骨质增生是一种常见的骨骼疾病，会导致腰部疼痛和僵硬感。

3. 神经根炎症：神经根炎症是由于神经根受到损伤或压迫而引起的疼痛，可能会导致腰部疼痛和不适。

4. 腰肌劳损：腰肌劳损是由于长时间保持不良姿势、运动过度等原因引起的疼痛，可能会导致腰部疼痛和不适。

5. 尿道感染：尿道感染也可能导致腰部疼痛和不适。

建议您及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以确定具体原因并得到正确的治疗。同时，注意保持良好的坐姿、站姿和运动习惯，避免长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉。如果您有任何疑问或需要更多帮助，请随时向我提问。