茉莉花茶是一种令人陶醉的、味道甜美的健康饮品，饮用后对身体有很多好处。但需要谨记一些禁忌。接下来，我们来了解一下茉莉花茶的益处和限制。

茉莉花茶的益处

1. 口腔清新：茉莉花茶富含芳香油和茶多酚，这些成分有助于清除口腔中的炎症和细菌，防止口腔问题和口臭，同时有助于牙齿保护。

2. 预防肥胖：茉莉花茶中包含咖啡因、儿茶素等物质，共同有助于肥胖的预防和抑制。

3. 情绪调节：茉莉花茶中的挥发油和芳香成分可以直接影响中枢神经，帮助放松紧张的神经，还有其他营养有助于神经元的滋养，提高中枢神经功能，有助于缓解神经衰弱和情绪问题。

4. 杀菌消炎：研究表明，茉莉花茶对肠道疾病有益，其多酚成分可以杀死细菌，包括霍乱弧菌、伤寒沙门氏菌、大肠杆菌等。

茉莉花茶的禁忌

1. 空腹慎喝：饮用茉莉花茶时不宜空腹，否则可能导致头晕和消化问题，甚至影响睡眠。

2. 缺钙或骨折者慎喝：茉莉花茶中含有生物碱，可能降低体内对钙的吸收，长期饮用可能导致缺钙和骨质疏松，骨折者更需谨慎。

3. 发烧患者慎喝：茉莉花茶含有茶碱，会升高体温，影响退烧药的效果，因此不适合发烧患者。

4. 便秘者慎喝：茉莉花茶中的多酚成分可能加重便秘症状。

这是茉莉花茶的益处和限制，希望这些信息对你有所帮助，愿你健康愉快！