沈涤华
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拖延症危害有哪些
发布时间：2023-09-07
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想知道拖延症的危害有哪些？对身体有什么样的影响？应该如何治疗？
拖延症会影响工作、学习、生活、家庭、社交等功能。患者常表现出焦虑、抑郁、易怒等情绪。不是能力不够，只是有时候有些工作耽误了。就会形成恶性循环。如果随着时间的推移，情况越来越严重，建议你可以在平时制定一个计划，或者可以进行一个做事的奖惩制度，以此来锻炼自己。
拖延会把事情拖到最后，会造成一些不好的影响。拖延症往往伴随着一些心理问题，如情绪不稳定、抑郁等。平时做事没有足够的动力。建议平时做事可以制定计划，给出相应的提示，平时做的事情可以奖励自己。例如，如果你工作及时，你可以得到一顿大餐等奖励。，从而重新建立正常的人生规划。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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