艾草，是一种带有浓烈香气的半灌木状草本植物。全草可入药，具有去湿散寒、止血、消炎、平喘止咳和抗过敏等功效。此外，艾草还能增强身体的抵抗能力，并驱除家中的蚊虫和飞蛾。下面将介绍一下艾草的功效和注意事项。

艾草的功效

1、抑菌

药理研究表明，艾草中含有能抑制溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌和皮癣真菌等的成分。此外，艾草还能有效抑制病毒，并在一定程度上杀灭病毒，对呼吸系统疾病有防治作用，能显著缓解咳嗽等不良症状。

2、祛寒

由于艾草具有温热的性质，进入人体后能够驱散寒气，对人体健康非常有益。艾草还能改善虚寒体质和风湿性关节炎等疾病。研究显示，艾草中的醇提取物对抑制血小板聚集的作用最为显著，这也是艾草在临床上发挥止血作用的一个主要原因。

3、驱蚊

艾草散发出一种独特的香气，可以有效驱散蚊虫。此外，从艾草中提取的艾叶油具有松弛气管平滑肌的作用，能够对抗气管收缩，有效缓解哮喘症状。艾草还含有丰富的微量元素、鞣质和多糖等成分，不论是饮用艾草煮水还是用来泡脚，都能有效提高身体的抵抗能力。

艾草的注意事项

1、避免过量使用

使用艾草时要避免过量，过量使用可能对身体产生不良影响。特别是在泡脚时，不宜超过20分钟，以免给心脏和大脑带来过重负担，导致头晕、虚脱和无力等症状。

2、不适用于阴虚和血热者

阴虚和血热的人最好不要使用艾草，使用后可能加重现有病情。此外，不建议儿童使用艾草，因为艾草可能对儿童的身体发育产生影响，并在一定程度上抑制骨骼生长。

以上是关于艾草功效和注意事项的介绍。希望对您有所帮助。