秋季来到，天气越来越冷，也是宝宝最爱生病的季节。宝宝秋季抵抗力低下，很容易感冒发烧，宝宝一感冒，做父母的总是很紧张。中医认为：五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，更何况是各个器官还不成熟的宝宝，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。

秋季宝贝可饮用姜茶预防感冒

在这里，专家建议父母在日常护理中可适当使用以下方法：

1、冷水洗脸、热水泡脚法：

每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理;

2、体育健身法：

秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生;

3、饮用姜茶法：

以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒;

4、饮食防治法：

秋季饮食的原则，中医认为：五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。

最后，营养专家建议：秋季气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。另外，专家还特别提供了一剂适宜婴幼儿防治感冒的小偏方，口诀：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对入半瓶醋，预防伤风感冒保平康。