朱航
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血压69一96正常吗
发布时间：2023-10-07
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血压在69-96mmHg范围内，被认为是正常血压。血压指的是血液在血管内流动时对单位面积血管壁施加的侧压力，它是推动血液流动的力量。正常人的血压范围是收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。因此，血压在69-96mmHg之间被视为正常范围。然而，这个范围并非绝对，有些人的收缩压和舒张压可能低于90mmHg和60mmHg，但仍然属于正常血压。
高血压可能导致各种器官功能衰竭、脑出血、冠状动脉粥样硬化等疾病。低血压可能导致晕厥、疲倦乏力、记忆力减退等症状，长期低血压还可能引发心肌缺血、脑梗塞等一系列疾病。
为了保持正常的血压水平，我们在日常生活中需要注意一些事项。首先，应该保持规律的作息，避免熬夜，充足的睡眠对于维持正常血压非常重要。其次，在饮食方面要控制盐分的摄入，采取低盐饮食，保持饮食清淡。此外，情绪的控制也很重要，积极的心态有助于保持稳定的血压水平。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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