荔枝是一种甜美可口的水果，含有一定量的糖分，但同时也富含丰富的营养。然而，对于血糖高的人来说，食用荔枝并不适宜。

高血糖患者不宜食用荔枝。荔枝是一种热带水果，其含糖量较高，平均每100克含有约70卡路里的能量，其中大约有20克左右的糖分。然而，高血糖患者应避免摄入高糖食物。由于高血糖患者的胰岛功能下降或完全失调，体内过量的糖分很难被代谢，这样做会对身体的各个器官造成一定程度的损害，甚至可能导致酮症酸中毒休克。因此，高血糖患者食用荔枝是非常危险的。除荔枝外，桔子、龙眼等水果也不被推荐给高血糖患者。

然而，如果高血糖患者能合理控制饮食，使血糖控制在理想的范围内，他们可以选择含糖量较低的水果进行食用。但应避免食用荔枝，以免血糖急剧上升并无法控制，从而对生命造成威胁。

对于血糖控制不佳的人来说，选择适宜的水果种类尤为重要。尽量选择含糖量较低的水果，例如水果黄瓜、迷你西红柿等，其糖度一般约为3%至5%。而含糖量超过20%的水果，如荔枝、桂圆、香蕉和枣类等，通常不被推荐。

此外，应尽量减少食用水果干，因为水果干中的糖分含量较高，会进一步提高血糖水平。

总之，对于血糖高的人来说，要注意选择适宜的水果种类，并控制食用量，以帮助控制血糖水平。希望这篇回答对您有所帮助！