喝完酒后的次日不适可能受到多种因素的影响，例如受风着凉、酒精刺激以及慢性胃炎等。为了缓解不适，需要消除具体病因，并且加强护理工作。

1、受风着凉

当酒精进入血液后，容易引起血管扩张，导致全身发热的情况。如果在喝酒后受到寒冷的刺激，可能在第二天出现头痛、发热等症状。为了改善不适，需要加强自身的保暖工作，可以使用毛巾进行热敷处理，有助于缓解症状。

2、酒精刺激

由于酒中含有大量的酒精，过量饮酒后会对胃黏膜造成刺激，引发反酸、腹痛等不适症状，导致次日难受。建议补充水分，多喝温热的开水，同时在饮食方面合理安排，适宜选择易于消化的食物，如稀饭、面条等，有助于促进酒精代谢。

3、慢性胃炎

如果已经存在慢性胃炎症状，那么喝酒会增加胃肠负担，并产生刺激，导致食欲不振、腹痛等症状。在这种情况下，不建议饮酒，并且应该按照医生的建议服用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物，以减轻胃痛、胃胀等症状。

此外，喝完酒后的次日不适可能与胃溃疡有关。在日常生活中，不宜过量饮酒，应保持规律的饮食习惯，坚持清淡的饮食原则。