雾霾天气是今年比较严重的一个天气情况，恒康园的专家说在雾霾天气会出现很多上呼吸道感染的疾病，比如说感冒或者咳嗽，尤其对于中老年人来说雾霾天气会加重老年人患上脑中风或者心肌缺血以及哮喘的几率，在雾霾天气一定要注意对于呼吸道的保护，专家为大家介绍一下雾霾天气的时候怎么样防病。

1、要注意在雾霾天气的时候不要进行晨练，早晨往往是一天雾霾比较严重的时候，而且很多老年人喜欢在太阳还没有出来的时候就进行晨练，这是最不可取的，虽然锻炼对于老年人来说是对身体比较好的，可是雾霾天气外面的空气质量非常的不好，锻炼的时候又会吸入大量的空气，会增加身体患上上呼吸道感染的可能，所以雾霾天在家里进行锻炼。

2、雾霾天老年人不仅是要早上不到外面进行锻炼而且还要减少出门的次数，如果一定要出门的话尽量戴口罩，口罩要记得使用一次之后就要进行清洗。

3、心脑血管疾病的老年人一定要在雾霾天气坚持吃药，这个时候因为空气不好会诱发一些疾病的发生，坚持服用慢性疾病的药物是为了保证身体中的一些疾病不会发作。

4、应该多喝绿茶以及罗汉果茶，绿茶具有抗癌的作用，罗汉果茶可以滋阴润肺，对于老年人肺部的清洁保持有很大作用。

5、很多老年人怕开窗通风会造成雾霾的空气进入室内所以一天都关着窗户，专家说雾霾天气也要注意开窗，因为室内长期不通风会造成空气中细菌的增加，雾霾天也可以开窗但是要注意开窗时间不要过长。

6、在饮食上雾霾天气可以尽量吃一些润肺止咳的食物，比如说熬一些银耳雪梨羹这种汤类。