春天是万物的开始,给人新的希望.但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病,给人带来痛苦.中便秘专题为你详细介绍如下知识:便秘饮食注意，祝您早日治疗康复!

便秘的治疗，除了配合医生的药物治疗、多运动外，饮食还要多加注意。http://health.china.com/html/bianmi/

1、一般来说，辣椒、浓茶、酒类等刺激性食物不利于大便的通下，不宜食用。带有固涩大便的食物如苹果皮、柿皮、石榴等，亦不宜食用。

2、要多喝开水，有些病人习惯每天早上起来喝一杯淡盐开水，使肠道内保持足够软化大便的水份，这对保持肠道通畅，确实大有好处。

3、要多吃含滓较多的食物，特别是含粗纤维多的蔬菜，如芹菜等。必要时还可用些能产生气体的食物如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。

4、血脂不高的患者，还可多吃些油脂的食物，还可多吃水果，如梨、香蕉。

5、在保证是易于消化的前提下，多选用一些粗杂粮，如玉米面、小米、荞麦面、红薯、红豆等，其中食物的有形成份较多，有利于激发肠的生理蠕动，减少大便秘结。

6、同时应养成定时排便和集中精力排便的习惯，并保持良好的生活作息和愉悦的心情。

以上就是便秘专家介绍的关于便秘饮食注意的知识,祝你早日康复!