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赖光辉
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知识库 常吃绿色蔬菜能防 脱发
常吃绿色蔬菜能防 脱发
发布时间:2024-03-18
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脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒。

若是男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性托发在头顶部,头发变成稀疏,但不会完全成片的脱落。

饮食中缺铁也会引起脱发。如果体内缺铁,铁蛋白的水平就会下降,铁蛋白是体内储存和释放(在控制下)铁元素的主要分子。铁蛋白水平下降会打乱头发的正常生长周期,导致头发脱落得更多。吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品,有助于缓解脱发。

用太大劲梳头会擦伤头皮,把头发连根拔起,损伤毛囊。洗头时要轻轻揉搓头皮,不要用梳子使劲拉扯头发。头皮屑、湿疹或皮炎与脱发有关,这些情况可引起头皮发炎,对毛囊产生不利影响。

在《皮肤病学档案》杂志里发表的一项最新研究指出,抽烟除了能引起癌症和心脏病外,它还能导致脱发。据说,就像抽烟能导致体内的周围血管受损一样,它或许也会对毛囊的血液供应产生不利影响。抽烟和污染等环境因素产生的自由基,可能也会影响毛囊,引起脱发。

脱发的类型很多,造成脱发的根本原因也不尽相同。治疗前,必须进行毛囊的检测及脱发原因的确诊,通过辨证施治、内外结合、对症下药的治疗才是根本的。

如脂溢性脱发就分油性、中性和干性,油性的皮脂腺分泌旺盛,干性的皮脂腺分泌缺乏。因此治疗过程一个是抑制分泌,一个是促进分泌,假若采用同一药物治疗,那么其中肯定有一个越治越重。


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