脊髓型颈椎病是一种常见的疾病，其治疗方法主要包括以下几个方面：

1. 保持正确的姿势：保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间低头或者弯腰等不良习惯。

2. 物理治疗：通过物理治疗手段，如按摩、热敷、冷敷等，缓解疼痛和肌肉僵硬。

3. 药物治疗：对于轻度的颈椎病患者，可以使用一些非甾体类抗炎药、止痛药等药物进行治疗。对于中度到重度的患者，可以使用镇痛剂、肌肉松弛剂等药物进行治疗。

4. 手术治疗：对于严重的患者，可能需要进行手术治疗，如椎间盘切除术等。

需要注意的是，不同患者的情况不同，具体的治疗方案应该根据医生的建议和病情进行制定。此外，颈椎病是一种慢性疾病，需要长期治疗和护理。希望您能够积极配合医生的治疗方案，早日康复。