脚骨折消肿的最快方法可能因人而异，因为每个人的情况都不同。但是，以下是一些可能有用的建议：

1. 休息：如果您在跌倒时受伤了，请立即停止活动并休息一段时间。这将有助于减轻疼痛和恢复肌肉功能。

2. 冰敷：使用冰袋或冰块冷敷脚部可以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷15-20分钟，然后换到另一侧进行。

3. 按摩：轻轻按摩受伤区域可以促进血液循环和减轻疼痛。您可以使用热毛巾或冷水浸泡脚部。

4. 避免过度活动：尽量避免过度活动，直到您的伤势完全恢复。

5. 注意饮食：多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等，有助于促进骨骼生长和修复。

6. 遵循医生的建议：如果您的医生认为您需要更多的治疗或药物治疗，请务必遵循他们的建议。

请注意，以上方法只是暂时缓解疼痛和消肿的最佳方法。如果您的伤势严重或症状持续时间较长，请及时就医寻求专业帮助。