眼角膜是眼睛中的一块皮肤，它位于眼球的前面，负责接收光线并传递信号。当眼角膜受到刺激时，可能会出现疼痛感觉。

如果您在使用电脑或手机时长时间盯着屏幕，或者使用近视眼镜戴久了，就可能会导致眼角膜受到刺激。此外，过度用眼、长时间保持同一姿势也可能引起眼角膜的疼痛。

建议您采取以下措施缓解疼痛：

1. 休息：避免长时间盯着屏幕或近视眼镜戴久，每隔一段时间就要休息一下。

2. 减少用眼：避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每隔一段时间就要进行适当的休息和伸展运动。

3. 使用护眼产品：选择合适的护眼产品，如防蓝光护目镜、防辐射镜等。

4. 调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看屏幕或阅读书籍。

如果您的疼痛情况持续存在或加重，建议及时就医咨询专业医生的意见。