孕晚期贫血是指在怀孕早期，由于胎儿的发育和母体的营养不足导致的。如果您怀孕已经超过28周，建议您及时就医并接受专业的检查和治疗。

在此之前，您可以尝试以下方法来补充铁质：

1. 食用富含铁质的食物：如瘦肉、鸡蛋、豆类、红肉等。

2. 多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于增加铁质的吸收。

3. 补充维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助提高血红蛋白含量，从而增加铁质的吸收。

4. 吃富含叶酸的食物：叶酸是一种必需氨基酸，能够促进胎儿神经系统和脑部发育。

请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需要根据您的个人情况进行调整。如果您有任何疑问或不适，请及时咨询医生。