男性的少精症是指精液中的精子数量或质量不足，导致无法正常结合并受孕。以下是一些预防男性少精症的方法：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。

2. 避免过度劳累：过度劳累会影响身体内分泌系统，导致精子数量减少。

3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持充足睡眠，避免过度紧张和焦虑等情绪。

4. 定期进行体检：定期进行全面体检，包括血液检查、尿液检查等，及时发现问题并采取相应治疗措施。

5. 药物治疗：如果有必要，可以通过药物治疗来改善精子数量和质量。

6. 心理调节：保持良好的心态和情绪状态，避免过度焦虑和压力。

总之，男性少精症的预防需要综合考虑多种因素，建议您咨询专业医生或者医疗机构进行详细的诊断和治疗。