头晕和全身无力的症状可能是由于过度劳累或者一些疾病，如低血糖或颈椎病。根据具体情况，可以采取相应的改善措施。

1、过度劳累

如果是近期从事了重体力劳动或进行了大量的体育活动，可能导致身体能量消耗过多，或者熬夜和睡眠质量不佳。这属于正常的生理现象，通常可以通过自我缓解来改善，不需要特殊处理。

2、低血糖

头晕和全身无力可能是因为节食过度，导致体内营养摄入不足，或者因为运动量过大而未及时补充能量引起低血糖。可以通过静脉输注肾上腺皮质激素、胰高血糖素等药物来改善情况。

3、颈椎病

如果颈椎间盘出现了退行性变化，可能会引起颈椎病，进而压迫颈部血管或交感神经，导致脑供血不足，出现头晕和全身无力等症状。可以遵循医生的建议，服用改善脑供血的药物进行治疗，常用的药物有氟桂利嗪胶囊、大活络胶囊等。

请注意，以上是一些建议，但最好在遇到这些症状时咨询医生以获得专业的医疗建议和治疗方案。