跑步后出现心脏不适可能由生理性或病理性原因引起，因此需要根据个人情况进行分析。

一、生理性原因

对于体弱多病或肥胖的人群来说，通常由于缺乏运动，跑步后可能会出现活动耐力下降，从而导致心脏不适。建议这类患者适当增加运动，增强身体抵抗力，这样可以在一定程度上缓解症状。

二、病理性原因

1. 冠状动脉粥样硬化性心脏病：患有此类疾病的人在跑步过程中心脏耗氧量会增加，如果氧气供应不及时，心脏就会发出信号表现为不适。一般情况下，可以在医生的指导下使用抗血小板药物或调脂药物进行治疗。

2. 冠状动脉血管狭窄：跑步时会导致心肌氧气需求增加，如果患有冠状动脉血管狭窄，就会在心肌氧气需求增加的情况下出现心脏不适。首先需要注意避免剧烈运动，必要时可在医生建议下舌下含服硝酸甘油片缓解症状。

3. 心绞痛：患有心绞痛的人在跑步时可能会出现代偿性心率异常升高，导致心脏供血减少，从而出现不适症状。此时应立即停止运动，原地休息，并且可以服用硝酸甘油片或保心丸等药物缓解症状。

除此之外，如果患有运动量过大、心力衰竭等疾病，也可能导致跑步后出现心脏不适。建议及时找出具体病因，并进行针对性治疗。