胎停育是指女性在怀孕期间出现流产或早产的情况，常常会导致不孕症和其他健康问题。以下是一些预防胎停育的方法：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠、适量的运动和戒烟等，可以帮助维持身体健康。

2. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响到女性的生殖系统，增加流产和早产的风险。

3. 定期进行妇科检查：定期进行妇科检查可以及早发现问题并采取措施，避免不必要的流产和早产。

4. 注意生活环境：避免接触有害物质，保持良好的生活环境，如通风、降温等。

5. 减少压力：过度的压力会影响到女性的生殖系统，增加流产和早产的风险。因此，应该尽量减少压力，保持心情舒畅。

总之，预防胎停育需要综合考虑多种因素。如果您有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生。