孕妈妈在生完宝宝后，有些人可能会遇到月经不调和关节疼痛等问题。制草乌是一种中药，它有一些功效和作用，包括祛风除湿和疏通经络。它能够减少人体内的风湿因子，清除体内湿毒，预防风湿性骨病。此外，它还可以缓解因寒气侵入体内引起的腹痛、月经不调、经痛和经期黑血等问题。制草乌还有抑制中枢神经系统、起到镇静和改善睡眠的作用。此外，它还能提高人体免疫力和调节内分泌功能。

然而，制草乌中含有微毒的乌头碱，如果使用不当可能会引起一些不适症状，例如全身麻木、恶心、呕吐、头晕、眩晕，甚至呼吸衰竭。

在使用制草乌时，需要结合自身症状进行判断。如果遇到长时间的月经不调，可以选择熬制中药并不定时饮用，这有助于缓解症状。同时，在缓解期间，需要多休息卧床，避免进行性生活。

在饮食方面，需要进行良好的调理。不要摄入高脂肪和油腻的食物，应以清淡的食物为主，并增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，这有助于促进身体新陈代谢，使营养均衡。

希望这篇回答对您有所帮助。