当生活上出现了一些小问题是会影响人们的情绪的，特别是会让一些人感到自卑，尤其是像出现雀斑的人要及时的来小心和了解，在及时的注意清楚后更是要采取一些小妙招进行去除，那么，有效去除雀斑的妙招小方法?下面具体的解答吧。

一：按摩祛斑

每天坚持以下几个按摩步骤，也可以帮助肌肤排毒，最终预防雀斑的产生哦。

Step1：按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

Step2：食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。

Step3：在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

二：保持正常作息

去除雀斑的妙招小方法?熬夜加班，通宵看碟，都会导致人体内分泌的紊乱，最终导致体内的毒素排不出去，引发雀斑的产生，所以保持正常的作息，每天保证8个小时的睡眠，都有助于预防雀斑的产生。

三：多补充维生素

每天，多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。也可以帮助肌肤排毒，补充肌肤的各种物质，让肌肤更加水嫩和细致白皙，另外，每天多喝水也是护肤的必要条件。

四：青瓜敷脸

去除雀斑的妙招小方法?每天洁面后，用新鲜的青瓜切成薄薄的切片，敷在脸上十五分钟左右，可以美白肌肤，淡化雀斑，长期坚持，就可以看到明显的效果了。

五：防晒

治疗雀斑，防晒非常重要，因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。所以尽管现在是冬天，但出门MM们最好还是擦上防晒霜，SPF值15左右就可了。

六：尽量不化妆

化妆对于肌肤来说是一个很大的负担，特别是有些化妆品中含有一些激素、铅等有害物质，副作用很大，会伤害肌肤，使雀斑更严重。

上述就是去除疾病的一些妙招小方法，希望能够帮助到您更好的了解，在此还是要提醒患者要及时的注意选择的方法，谨慎的对待疾病在及时选择好方法治疗。