指甲出现白点可能有多种原因，例如指甲外伤、甲癣和指甲营养不良等。指甲外伤是最常见的原因之一，包括机械性损伤以及使用美甲和指甲油等化学产品造成的损伤。这种情况通常与外伤或美甲历史有关，需要持续观察并注意保护指甲。另外，指甲上出现白点也可能是因为缺乏锌元素。

建议到医院进行血清微量元素检查，以检测锌水平。真菌性白色甲癣也是常见的原因，是甲癣的一种表现形式。通过进行完善的指甲真菌检查，可以明确诊断。治疗时需要遵循医生的指导，口服抗真菌药物。

如果发现指甲上有白点，不必惊慌，建议咨询皮肤科医生以获取更多信息。

在日常生活中，我们也应该多食用富含维生素的新鲜水果和蔬菜，以补充身体所需的维生素，预防维生素缺乏引发的疾病。此外，保持营养均衡、合理搭配荤素食物，多参加户外活动，保持愉悦的心情，可以减少疾病的发生。希望这篇回答对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。