要预防痔疮，饮食一直是大家关注的焦点。据临床调查发现，近七成的痔疮患者是由于饮食原因造成的痔疮。所以要有效预防痔疮，必须从饮食这个大头上去进行预防和调理。小编今天就给大家讲讲痔疮如何吃，吃什么。

而所有痔疮的患者都知道，痔疮除了要禁食辛辣刺激、油腻、煎炸、熏烤及热性食品，同时也应禁烟、禁酒。烟酒、易上火的食品不能吃大家都知道，但是为什么，刺激性的食物也不能吃呢?

专家表示，这是因为在辛辣食物的刺激下，直肠粘膜充血，造成排便时肛门口灼痛或使静脉回流受阻，局部静脉扩大曲张形成痔。因此，日常生活中要少食辛辣刺激食物如白酒、辣椒、芥末等，培养良好的饮食习惯。

说了不能吃的东西，那么相对的也该说说该吃什么了。吃的对吃得好可以有效帮助身体调理，没有痔疮的人吃了不易患上痔疮，而患了痔疮的人吃了痔疮也会不再恶化甚至有好转。

1、宜食易于消化、质地较软的食物;

2、力求大便通畅，宜食用富含纤维素的食物，如：新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等;

3、宜摄取具有润肠作用的食物如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油;

4、宜选用质地偏凉的食物，如：黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等，减少便血;

5、久治不愈、长期出血、体虚者，宜适当食用滋补性食品，如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。